Chill mal deine Base – Achtsamkeit & Resilienz für Frauen mit Hund
Manchmal wird das Leben einfach zu viel.
Der Alltag fordert dich, der Kopf steht nicht still – und selbst das Zusammenleben mit deinem Hund, das dir eigentlich Freude bereiten soll, fühlt sich anstrengend an. Vielleicht reagiert dein Hund gerade sensibel, unruhig oder gestresst – und du merkst, wie schwer es fällt, selbst ruhig zu bleiben.
In diesem besonderen Seminar schaffen wir einen Raum für dich – und für deinen Hund.
Einen Raum, in dem ihr beide auftanken, zur Ruhe kommen und neue Impulse für euer Miteinander mitnehmen könnt.
Für wen ist dieses Seminar gedacht?
Für Frauen mit Hund, die gerade viel tragen:
Stress, Sorgen, Ängste – oder einfach das Gefühl, allem gleichzeitig gerecht werden zu müssen.
Wenn du dich oft oder auch nur im Moment überfordert, angespannt oder emotional erschöpft fühlst – und dir wieder mehr Gelassenheit, Verbindung und Stabilität wünschst – dann bist du hier genau richtig.
Was erwartet dich?
Wir kombinieren psychologische Impulse mit praxisnahem Hundetraining – achtsam, individuell und alltagstauglich.
Du lernst:
- Was Stress mit dir und deinem Hund macht – körperlich und emotional
- Wie du deinem Hund mit Körperarbeit & gezielter Entspannung helfen kannst, besser in die Selbstregulation zu kommen
- Wie du mit einfachen Tools stressige Situationen deeskalierst – bei dir und bei deinem Hund
- Wie du deine eigenen Gedankenmuster, Emotionen und Glaubenssätze erkennst und konstruktiv mit ihnen umgehst
- Wie du wieder besser bei dir selbst ankommst – durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und bewusste Verbindung
Warum nur 4 Teilnehmerinnen?
Weil Tiefe, Vertrauen und echte Veränderung Zeit und Raum brauchen.
In dieser kleinen Gruppe gehen wir individuell auf deine Fragen und Themen ein – mit genug Zeit für Austausch, Praxis und Reflexion.
